jueves, mayo 31, 2012

EL FUMAR AFECTA TU PIEL

HOY SE CELEBRA EL DIA MUNDIAL SIN TABACO

10 cosas que fumar le podría hacer a tu piel

Bertha Sola | Bienestar
2012-05-30 | Hora de creación: 12:59:32 | Ultima modificación: 17:20:42

El Día Mundial sin Tabaco se celebra en todo el mundo el 31 de mayo, desde que la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo instituyera en 1987. Tiene el propósito de fomentar un periodo de 24 horas de abstinencia, y promover conciencia sobre los efectos en la salud del consumo de tabaco en sus distintas formas.

Algo que pocas veces se habla, es que casi de forma inmediata el primer órgano afectado por fumar es la piel, es por ello que, como parte de las conmemoraciones por este día, Bio-Oil, aceite especializado en el cuidado de la piel y la disminución de cicatrices, estrías y manchas en la misma, creó un listado con las 10 cosas que debes saber sobre los efectos del cigarro en tu piel:

1. Rostro del fumador:La persona presenta una piel arrugada y con un tono gris, prominencia de los huesos principalmente en los pómulos, los labios y ojos se rodean de arrugas finas, las mejillas y mandíbulas presentan líneas profundas y superficiales.

2. Envejecimiento de la piel:El efecto más evidente es la destrucción de las fibras elásticas con las que naturalmente cuenta nuestra piel; una de las principales causas por las que más de 4,000 sustancias dañinas que contiene un cigarro generan arrugas y envejecimiento prematuro en la piel de los fumadores. Este envejecimiento es más evidente en la cara.

3. 35 años:Es la edad en la que normalmente se empiezan a manifestar los síntomas, siendo directamente proporcionales al grado de consumo.
4. Fumar produce puntos negros en la piel:La nicotina y los alquitranes generan reacciones adversas en la estructura de nuestra piel, ya que generan la dilatación de los poros, lo que con el tiempo convierte a nuestra piel en un acumulador de grasa y células muertas que, a su vez, producen estos puntos negros.

5. Hinchazón en los párpados:se genera por la inhalación constante de humo, misma que produce congestión de las fosas nasales que a su vez se manifiestan en este fenómeno.
6. Mayor riesgo de arrugas:El riesgo de arrugas en las mujeres fumadoras es del triple respecto a quienes no consumen tabaco, y en el caso de los hombres es del doble respecto a los no fumadores.

7. Problemas de cicatrización:Comprobado por primera vez en los 70s, estudios posteriores han mostrado que las personas que seguían fumando después de una cirugía, tienen una cicatrización más lenta y con una marca mayor en la piel, ya que el humo afecta la oxigenación de los tejidos, disminuyendo la circulación e intoxicando la sangre.

8. Mayor riesgo de cáncer en la piel:La Universidad del Sur de Florida publicó en el diario Cáncer Causes Control que el hábito de fumar aumenta en las mujeres el riesgo de desarrollar cáncer de piel (carcinoma espinocelular).

9. Daños mecánicos:los movimientos realizados al fumar, como fruncir la boca al aspirar, o los ojos para evitar que lastime el humo; lastiman la superficie cutánea y esto genera arrugas en dichas zonas.

10. La buena noticia, reversibilidad:A diferencia del daño por radiación solar, los daños a la piel ocasionados por el tabaco, pueden ser reversibles. Además de dejar de fumar, que produce de inmediato una apariencia más tersa e hidratada, el aumento en el consumo de vitaminas A, C y E y sustancias como el Zinc, Selenio, Hierro, Yodo y Manganeso (todo esto presente en muchas frutas y verduras) favorece la síntesis de colágeno, que beneficia directamente la salud y apariencia de la piel.

Dejar de fumar no sólo ayuda a respirar mejor y vivir más años con una mejor calidad de vida, también ayuda a quitar años de encima, cuidar el órgano más grande de nuestro cuerpo y nuestra primera carta de presentación al mundo: nuestra piel.

Fuente: http://www.cronica.com.mx/nota.php?id_nota=665148

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Saludos
Rodrigo González Fernández
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"NUNCA ES TARDE PARA DEJAR DE FUMAR"

El riesgo de cáncer después de 10 años de haber dejado el tabaco es el mismo que el de quien no ha fumado nunca

Directorio

Foto: WIKIMEDIA COMMONS

MADRID, 30 May. (EUROPA PRESS) -

El consumo de tabaco está directamente relacionado con la aparición de diferentes dolencias cardiovasculares y respiratorias y con el desarrollo de distintos tipos de cáncer. No obstante, sus efectos no son irreversibles ya que el riesgo de cáncer 10 años después de haber dejado de fumar es el mismo que el de quien no ha probado nunca esta sustancia.

Así lo ha asegurado el oncólogo del MD Anderson Center de Madrid Raúl Márquez con motivo del Día Mundial sin Tabaco que se celebra este jueves, 31 de mayo, recordando a los fumadores que "nunca es tarde para dejar de fumar".

"Es un mensaje muy esperanzador para quien piensa en lo doloroso que puede resultar dejar de fumar o en que no hay remedio porque ya lleva mucho fumando", ha reconocido este experto en declaraciones a Europa Press.

El doctor Márquez ha destacado que la deshabituación produce unos beneficios que son inmediatos, y que se traducen en una menor espectoración, menos secreciones y tos matutina, una regulación de la tensión arterial o la frecuencia cardiaca, mejor capacidad pulmonar, etcétera.

Junto a esto, se sabe que "a partir de los 5 años el riesgo de cáncer disminuye ampliamente y, a los 10-15 años sin fumar, el riesgo asociado al cáncer es el mismo que el de los no fumadores".

"Otra cosa es el daño crónico que ya se haya producido, en forma de efisema o bronquitis o infarto", pero en el caso del cáncer "se puede conseguir que el cáncer deje de evolucionar o recurra".

Estos datos son "esperanzadores" si se tiene en cuenta que este hábito está detrás del 85 por ciento de los casos de cáncer de pulmón y, asimismo, también está relacionado con otros tumores como los de esófago, laringe, estómago o vejiga.

Pero el tabaco "no se queda ahí", ha reconocido este experto, ya que también afecta a enfermedades cardiovasculares, como los infartos de miocardio o los ictus, o pulmonares, como la bronquitis crónica, el asma o el enfisema.

Todo ello afecta a la calidad de vida de estas personas y a su esperanza de vida, ya que con una media de 10 cigarrillos diarios se disminuye la expectativa de vida unos 2-3 años; entre 5 y 7 años con 20 cigarrillos diarios de media y hasta 8 ó 10 años en los fumadores que gastan 40 cigarrillos al día (dos paquetes).

"Puede que haya alguien que haya llegado a los 90 años fumando, pero lo normal que antes te quedes en el camino por un cáncer, un infarto o una patología coronaria", ha advertido.

LO IMPORTANTE PARA DEJAR DE FUMAR ES QUERER DEJARLO

Para este experto, para dejar de fumar lo más importante es "tener una convicción clara de querer dejarlo" ya que, aunque hay dos tipos de adicciones (la física y la psicológica), la segunda es "la más grave" y, de hecho, es la que hace que muchos intentos sean en vano.

Durante las primeras fases de este intento de dejar de fumar, Márquez aboga por "aprovechar también para iniciar nuevos hábitos", como cuidar la dieta o comenzar a hacer deporte, lo que a su vez "sirve también para eliminar el estrés asociado al dejar de fumar".

También se puede contar con el apoyo de alguno de los tratamientos de deshabituación actualmente existentes, si bien insiste en que "ninguna es realmente efectivo si no hay voluntad real de querer dejarlo".

En este sentido, este oncólogo tampoco es partidario de financiar estos tratamientos. Y, si se hace, con condiciones. "Habría que hacerlo de forma limitada, un intento y ya. Lo único que habría es más gasto sanitario sin ser realmente efectivo, ya que la gente lo intentaría más pero con menos convicción", ha explicado, basando su afirmación en que "a lo que no es gratuito se le da más valor".

Por último, Márquez también ha destacado la importancia que ha supuesto la implantación de la Ley antitabaco en España, que ha conseguido que "fumar ya no esté de moda".

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